SEELENWORTE - Karin Wessely - Kreativtraining, Malerei und Auftragsarbeiten

Einsatzmöglichkeiten:

- Ressourcen erkennen und stärken
- Steigerung des Selbstbewusstseins
- sich der innersten Träume und Wünsche bewusst werden, Wege finden
- vorbeugen, um Burnout zu verhindern
- das innere Gleichgewicht wieder finden
- oder einfach nur Abschalten vom Alltag und Freude an der Kreativität ...

Es handelt sich bei dieser Arbeit nicht um eine Therapie.
Eine notwendige Therapie kann durch sie nicht ersetzt werden.

Aktive Imagination und Märchenarbeit nach C.G. Jung mit kreativem Gestalten

Aktive Imagination
Indem wir uns etwas Bestimmtes einstimmen, können in uns innere Bilder, Gefühle, oder weitere Gedankengänge aufkommen. Diese Stimmung frei gestaltet - ohne nachzudenken, oder diese "Vision" manipulieren zu wollen - wirkt befreiend und hilft Fähigkeiten und Ressourcen zu entdecken. Wir schenken dem Unbewussten dadurch Aufmerksamkeit, und ermöglichen somit unserem wahren Selbst zu Wort zu kommen.

Beim Betrachten und der Bildbesprechung können wir zu wertvollen Erkenntnissen gelangen, die uns im alltäglichen Leben viel weiterhelfen können.

Märchenarbeit
Märchen zeigen uns, wie wir das Leben meistern können. Sie wollen nicht nur unterhalten, in ihren Bildern steckt viel Lebensweisheit. Sie beschreiben Krisen und Konfliktsituationen, die dem Menschen vertraut sind. Mit Hilfe der Märchenbilder können wir unserem eigenen Lebensskript nachspüren und die Sprache unserer Seele entschlüsseln. Trotz unüberwindlicher Hindernisse können wir zu Erlösung und Glück finden.
Sie stärken unser Urvertrauen. Märchen ermöglichen es uns auch, Erinnerungen zu wecken und Gefühle zu äußern. Sie sind ein Weg zu den Menschen, denn sie werden mit dem Herzen gehört und verstanden.

Meditatives Malen
Schon das Malen eines Bildes ist Meditation. Mit vorangehender geführter Meditation fällt es uns allerdings leichter, zu entspannen und sich auf die Reise in seelische Bereiche zu begeben. In der Meditation verbinden wir uns mit unserer eigenen Mitte, aus der wir unsere innersten harmonischen Bilder ins Bewusstsein holen.

Wir können Probleme "frei malen" und harmonisieren, oder aber auch Wünsche zu Papier bringen.
Jeder Gedanke erzeugt Realität auf einer gewissen Ebene. Wenn wir allerdings unseren Herzenswunsch malen, so hat er den ersten Schritt "auf die Erde" geschafft. Durch das Malen kann unsere Seele darauf Hinweise geben, ob der Wunsch nun vielleicht Wunschtraum bleibt, oder wie wir ihn eventuell umsetzen können.

Der Möglichkeiten sind keine Grenzen gesetzt. Indem wir uns "frei malen" erinnern wir uns unserer Freiheit zu sein - so wie wir sind.

Farbmeditationen
Auch auf Farben können wir meditieren. Farben wirken auf uns ein, haben aber auch ihr Bedeutung. Indem wir uns zum Beispiel auf grün einstimmen, können wir uns beruhigen. Es ist aber wie bei der Traumdeutung wichtig, seine eigene persönliche Bedeutung der Farben zu finden und die Sprache der eigenen Seele übersetzen zu lernen. Denn eine Farbe kann Erinnerungen wecken, die wir gegebenenfalls als weniger angenehm empfinden. Durch Farbmischung können wir ausgleichen, und mit der Arbeit mit Farbpigmenten z.B. unsere eigene Farbe finden, die uns gut tut.

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Mandala Malen
Mandalas drücken nicht nur eine Ordung aus, sie bewirken auch eine. Mit einem Mandala sich beschäftigen heißt, eine eigene innere Ordnung zu entwerfen, an der sich die Seele orientieren kann. Mandala Malen hilft zur Ruhe zu kommen, Selbstheilungskräfte zu aktiveren, oder aber auch die Konzentration zu steigern.

Mandala-Malen oder Mandala-Betrachten heißt, in sich hinein horchen, die innere Stimme finden. In diesem Sinne ist das Herstellen eines Mandalas oder ein ausmalen von Mandala-Vorlagen ein heilender Prozess.
Es zentriert die eigenen psychischen Kräfte, aus der schöpferischen Energien fließen können.

Kartengestützes Intuitionstraining mit diversen Kartendecks
Dem Malen oder Gestalten geht eine meditative Einstimmung auf eine "zufällig" gezogene oder dem erwünschten Thema entsprechende Karte* voraus. Imaginationen helfen hierbei, sich einerseits mit dem Thema dieser Karte intensiver auseinander zu setzen, und Ihre für Sie eigene Bedeutung zu finden. Es wird Ihnen aber auch helfen, Antworten auf Ihre innersten Fragen zu entdecken, und gewisse Lebensthemen aus einer ganz anderen Sicht zu betrachten.

Der darauf folgende Malprozess erlaubt unserem Unbewussten Unausgesprochenes auf Papier zu verdeutlichen, und dadurch tief in uns verborgene Antworten ans Licht zu bringen.

Im Gespräch danach helfe ich Ihnen gerne, Ihr inneres Bild vom Bild der jeweiligen Karte und auch Zusammenhänge zum Geschehen in der Aussenwelt vielleicht besser verstehen zu lernen.

Durch diese intensive Auseinandersetzung mit den einzelnen Karten werden sie zu einem Instrument, das uns im Laufe der Zeit spielerischer damit umgehen lässt wenn uns "etwas zwickt". Das Kind in uns ist aufgefordert, den Herausforderungen des Lebens auch mal mit Humor zu begegnen. Des weiteren wird hierbei natürlich auch unsere Intuition geschult.

Es gibt unzählige Bücher über die Bedeutung und Legemethoden diverser Karten. Diese Methode hilft Ihnen, nicht nach "Kochbuchmethode" vorzugehen, sondern Ihrer inneren Stimme vertrauen zu lernen. Gerne helfe ich Ihnen dabei, sie auch zu verstehen ...

*Sie können Ihre eigenen Karten verwenden, oder ein Kartendeck aus meiner Sammlung wählen. Hierzu gehören die "Seelenworte-Karten", Leormand, Tarot, Farbkarten, Einhorn-Orakel, Osho Zen-Tarot, Baumorakel, u.v.m.

Nass in Nass
Bei der fliessenden Nass in Nass-Technik bewegt sich die Farbe nach dem Auftragen noch eigenständig weiter. Diese Technik verhindert ein perfektes Resultat. Geeignet für Perfektionisten, um sich von zu starren Gedankenmustern zu befreien. Diese Technik regt zum Träumen an, entspannt, und lässt in die Tiefe gehen.

Pigmente
"Spiel mit den Farben". Intensives Farberleben durch Mischen mehrerer Farbpigmente.
Die "eigene Farbe" finden. Farbtherapeutisch, beruhigend, ausgleichend.

Pastellkreiden
Mit diesem Material kann man sich sehr spontan ausdrücken, und in Kürze ein weiches, gefühlvolles Bild herstellen. Innerhalb weniger Minuten kann man mit Pastell-, oder Ölkreiden malen, "was auf der Seele brennt". Ölkreiden verleiten dazu, zu experimentieren. Wie wir es aus Schulzeiten kennen, lässt sich das Bild ritzen, oder auch mit enderem Material übermalen, was das Bild sehr interessant werden lässt.

Schichten/Lasieren
Die Idee dahinter ist, "Schicht um Schicht" das Bild zu gestalten - analog zum alltäglichen Leben.
Bei dieser Technik entwickelt sich ein Selbsterfahrungsprozess, der uns hilft Ordnung in unser Leben zu bringen. Durch das Vorausplanen wie man die sich überlappenden Schichten anlegt, um das Bild das man im Kopf hat auch umzusetzen, hilft es u.a. aus einer chaotischen Stimmung heraus zu kommen und Harmonie in unsere Gedanken- und Gefühlswelt zu bringen.

Spachteln
ist ein sehr befreiender Prozess. Man kann damit abstrakte oder auch figurelle Bilder malen. Der Möglichkeiten sind keine Grenzen gesetzt. Es ist ein sehr spontaner Prozess, man kann sich hierbei frei und ungezwungen von Emotionen befreien. Man muss nicht genau arbeiten, und kann trotzdem Gegenständliches erahnen lassen. Ideal für großflächiges Arbeiten, und man kann damit sehr schnell zu einem tollen Rersultat kommen. In Verbindung mit dem Mischen von Farbpigmenten kann es auch ein sehr meditativer Prozess sein.

Schraffur
Fördert die Kreativität, die Phantasie und den Scharfsinn. Ohne ein Bild gestalten zu wollen, schraffiert man ein Bild mit Bleistift oder Buntstiften. Danach aus der Ferne betrachtet kann man darin eventuell Gegenständliches erkennen, und weiter ausmalen (betonen). Es ist in etwa vergleichbar mit dem Blick in den Himmel. In Wolkenformationen erkennt man nicht selten Gesichter, Tiere, Landschaften, u.s.w.
Diese Methode entspannt während der Gestaltung, und verhilft unseren Blick zu schärfen für Dinge "zwischen den Zeilen".

Auslösendes Malen mit Fingerfarben
Fingerfarben sind ideal dazu geignet, endlich wieder einmal so richtig "herumzupatzen". Wir erhalten dadurch direkten Kontakt zu den Farben und zum Papier. Es kann auflockern, hilft zuzulassen und loszulassen. Mit Fingern zu malen kann befreiend wirken, macht lebendig und steigert den Lustgewinn bei der Gestaltung.
Es fühlt sich an wie ein Tanz der Finger auf dem Papier.

Ton
Die Arbeit mit Ton beruhigt, erdet, ist sinnlich, schafft Lustgewinn beim Gestalten, und wirkt zentrierend.
Es verbindet uns mit unserem Urvertrauen, indem wir bewusst Kontakt herstellen zu diesem sehr erdigen Material.

Collagen
Eine Collage aus "zufällig" gewählten Bildern, Texten, oder Strukturen zu schaffen erlaubt uns in Kürze ein sehr lebendiges Bild zu schaffen. Wenn man nicht den Mut hat zu malen, ist es ein geeigneter Einstieg zur Kreativität. Die Bilder sind schon vorhanden - man braucht sie nur zusammen zu fügen.


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	Aktive Imagination und Märchenarbeit nach C.G. Jung mit kreativem Gestalten Meditatives Malen Farbmeditationen Mandala Malen Kartengestützes Intuitionstraining mit "Seelenworte - Karten" Malen und Gestalten mit verschiedenen Techniken Einsatzmöglichkeiten: - Ressourcen erkennen und stärken - Steigerung des Selbstbewusstseins - sich der innersten Träume und Wünsche bewusst werden, Wege finden - vorbeugen, um Burnout zu verhindern - das innere Gleichgewicht wieder finden - oder einfach nur Abschalten vom Alltag und Freude an der Kreativität ... Es handelt sich bei dieser Arbeit nicht um eine Therapie. Eine notwendige Therapie kann durch sie nicht ersetzt werden. Aktive Imagination und Märchenarbeit nach C.G. Jung mit kreativem Gestalten Aktive Imagination Indem wir uns etwas Bestimmtes einstimmen, können in uns innere Bilder, Gefühle, oder weitere Gedankengänge aufkommen. Diese Stimmung frei gestaltet - ohne nachzudenken, oder diese "Vision" manipulieren zu wollen - wirkt befreiend und hilft Fähigkeiten und Ressourcen zu entdecken. Wir schenken dem Unbewussten dadurch Aufmerksamkeit, und ermöglichen somit unserem wahren Selbst zu Wort zu kommen. Beim Betrachten und der Bildbesprechung können wir zu wertvollen Erkenntnissen gelangen, die uns im alltäglichen Leben viel weiterhelfen können. Märchenarbeit Märchen zeigen uns, wie wir das Leben meistern können. Sie wollen nicht nur unterhalten, in ihren Bildern steckt viel Lebensweisheit. Sie beschreiben Krisen und Konfliktsituationen, die dem Menschen vertraut sind. Mit Hilfe der Märchenbilder können wir unserem eigenen Lebensskript nachspüren und die Sprache unserer Seele entschlüsseln. Trotz unüberwindlicher Hindernisse können wir zu Erlösung und Glück finden. Sie stärken unser Urvertrauen. Märchen ermöglichen es uns auch, Erinnerungen zu wecken und Gefühle zu äußern. Sie sind ein Weg zu den Menschen, denn sie werden mit dem Herzen gehört und verstanden. >> nach oben Meditatives Malen Schon das Malen eines Bildes ist Meditation. Mit vorangehender geführter Meditation fällt es uns allerdings leichter, zu entspannen und sich auf die Reise in seelische Bereiche zu begeben. In der Meditation verbinden wir uns mit unserer eigenen Mitte, aus der wir unsere innersten harmonischen Bilder ins Bewusstsein holen. Wir können Probleme "frei malen" und harmonisieren, oder aber auch Wünsche zu Papier bringen. Jeder Gedanke erzeugt Realität auf einer gewissen Ebene. Wenn wir allerdings unseren Herzenswunsch malen, so hat er den ersten Schritt "auf die Erde" geschafft. Durch das Malen kann unsere Seele darauf Hinweise geben, ob der Wunsch nun vielleicht Wunschtraum bleibt, oder wie wir ihn eventuell umsetzen können. Der Möglichkeiten sind keine Grenzen gesetzt. Indem wir uns "frei malen" erinnern wir uns unserer Freiheit zu sein - so wie wir sind. >> nach oben Farbmeditationen Auch auf Farben können wir meditieren. Farben wirken auf uns ein, haben aber auch ihr Bedeutung. Indem wir uns zum Beispiel auf grün einstimmen, können wir uns beruhigen. Es ist aber wie bei der Traumdeutung wichtig, seine eigene persönliche Bedeutung der Farben zu finden und die Sprache der eigenen Seele übersetzen zu lernen. Denn eine Farbe kann Erinnerungen wecken, die wir gegebenenfalls als weniger angenehm empfinden. Durch Farbmischung können wir ausgleichen, und mit der Arbeit mit Farbpigmenten z.B. unsere eigene Farbe finden, die uns gut tut. >> nach oben Mandala Malen Mandalas drücken nicht nur eine Ordung aus, sie bewirken auch eine. Mit einem Mandala sich beschäftigen heißt, eine eigene innere Ordnung zu entwerfen, an der sich die Seele orientieren kann. Mandala Malen hilft zur Ruhe zu kommen, Selbstheilungskräfte zu aktiveren, oder aber auch die Konzentration zu steigern. Mandala-Malen oder Mandala-Betrachten heißt, in sich hinein horchen, die innere Stimme finden. In diesem Sinne ist das Herstellen eines Mandalas oder ein ausmalen von Mandala-Vorlagen ein heilender Prozess. Es zentriert die eigenen psychischen Kräfte, aus der schöpferischen Energien fließen können. >> nach oben Kartengestützes Intuitionstraining mit diversen Kartendecks Dem Malen oder Gestalten geht eine meditative Einstimmung auf eine "zufällig" gezogene oder dem erwünschten Thema entsprechende Karte* voraus. Imaginationen helfen hierbei, sich einerseits mit dem Thema dieser Karte intensiver auseinander zu setzen, und Ihre für Sie eigene Bedeutung zu finden. Es wird Ihnen aber auch helfen, Antworten auf Ihre innersten Fragen zu entdecken, und gewisse Lebensthemen aus einer ganz anderen Sicht zu betrachten. Der darauf folgende Malprozess erlaubt unserem Unbewussten Unausgesprochenes auf Papier zu verdeutlichen, und dadurch tief in uns verborgene Antworten ans Licht zu bringen. Im Gespräch danach helfe ich Ihnen gerne, Ihr inneres Bild vom Bild der jeweiligen Karte und auch Zusammenhänge zum Geschehen in der Aussenwelt vielleicht besser verstehen zu lernen. Durch diese intensive Auseinandersetzung mit den einzelnen Karten werden sie zu einem Instrument, das uns im Laufe der Zeit spielerischer damit umgehen lässt wenn uns "etwas zwickt". Das Kind in uns ist aufgefordert, den Herausforderungen des Lebens auch mal mit Humor zu begegnen. Des weiteren wird hierbei natürlich auch unsere Intuition geschult. Es gibt unzählige Bücher über die Bedeutung und Legemethoden diverser Karten. Diese Methode hilft Ihnen, nicht nach "Kochbuchmethode" vorzugehen, sondern Ihrer inneren Stimme vertrauen zu lernen. Gerne helfe ich Ihnen dabei, sie auch zu verstehen ... Sie können Ihre eigenen Karten verwenden, oder ein Kartendeck aus meiner Sammlung wählen. Hierzu gehören die "Seelenworte-Karten", Leormand, Tarot, Farbkarten, Einhorn-Orakel, Osho Zen-Tarot, Baumorakel, u.v.m. >> nach oben* Malen und Gestalten mit verschiedenen Techniken Nass in Nass Bei der fliessenden Nass in Nass-Technik bewegt sich die Farbe nach dem Auftragen noch eigenständig weiter. Diese Technik verhindert ein perfektes Resultat. Geeignet für Perfektionisten, um sich von zu starren Gedankenmustern zu befreien. Diese Technik regt zum Träumen an, entspannt, und lässt in die Tiefe gehen. Pigmente "Spiel mit den Farben". Intensives Farberleben durch Mischen mehrerer Farbpigmente. Die "eigene Farbe" finden. Farbtherapeutisch, beruhigend, ausgleichend. Pastellkreiden Mit diesem Material kann man sich sehr spontan ausdrücken, und in Kürze ein weiches, gefühlvolles Bild herstellen. Innerhalb weniger Minuten kann man mit Pastell-, oder Ölkreiden malen, "was auf der Seele brennt". Ölkreiden verleiten dazu, zu experimentieren. Wie wir es aus Schulzeiten kennen, lässt sich das Bild ritzen, oder auch mit enderem Material übermalen, was das Bild sehr interessant werden lässt. Schichten/Lasieren Die Idee dahinter ist, "Schicht um Schicht" das Bild zu gestalten - analog zum alltäglichen Leben. Bei dieser Technik entwickelt sich ein Selbsterfahrungsprozess, der uns hilft Ordnung in unser Leben zu bringen. Durch das Vorausplanen wie man die sich überlappenden Schichten anlegt, um das Bild das man im Kopf hat auch umzusetzen, hilft es u.a. aus einer chaotischen Stimmung heraus zu kommen und Harmonie in unsere Gedanken- und Gefühlswelt zu bringen. Spachteln ist ein sehr befreiender Prozess. Man kann damit abstrakte oder auch figurelle Bilder malen. Der Möglichkeiten sind keine Grenzen gesetzt. Es ist ein sehr spontaner Prozess, man kann sich hierbei frei und ungezwungen von Emotionen befreien. Man muss nicht genau arbeiten, und kann trotzdem Gegenständliches erahnen lassen. Ideal für großflächiges Arbeiten, und man kann damit sehr schnell zu einem tollen Rersultat kommen. In Verbindung mit dem Mischen von Farbpigmenten kann es auch ein sehr meditativer Prozess sein. Schraffur Fördert die Kreativität, die Phantasie und den Scharfsinn. Ohne ein Bild gestalten zu wollen, schraffiert man ein Bild mit Bleistift oder Buntstiften. Danach aus der Ferne betrachtet kann man darin eventuell Gegenständliches erkennen, und weiter ausmalen (betonen). Es ist in etwa vergleichbar mit dem Blick in den Himmel. In Wolkenformationen erkennt man nicht selten Gesichter, Tiere, Landschaften, u.s.w. Diese Methode entspannt während der Gestaltung, und verhilft unseren Blick zu schärfen für Dinge "zwischen den Zeilen". Auslösendes Malen mit Fingerfarben Fingerfarben sind ideal dazu geignet, endlich wieder einmal so richtig "herumzupatzen". Wir erhalten dadurch direkten Kontakt zu den Farben und zum Papier. Es kann auflockern, hilft zuzulassen und loszulassen. Mit Fingern zu malen kann befreiend wirken, macht lebendig und steigert den Lustgewinn bei der Gestaltung. Es fühlt sich an wie ein Tanz der Finger auf dem Papier. Ton Die Arbeit mit Ton beruhigt, erdet, ist sinnlich, schafft Lustgewinn beim Gestalten, und wirkt zentrierend. Es verbindet uns mit unserem Urvertrauen, indem wir bewusst Kontakt herstellen zu diesem sehr erdigen Material. Collagen Eine Collage aus "zufällig" gewählten Bildern, Texten, oder Strukturen zu schaffen erlaubt uns in Kürze ein sehr lebendiges Bild zu schaffen. Wenn man nicht den Mut hat zu malen, ist es ein geeigneter Einstieg zur Kreativität. Die Bilder sind schon vorhanden - man braucht sie nur zusammen zu fügen. >> nach oben